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私たちの食卓にもすっかりおなじみになった「黒烏龍茶」。 中華料理店やコンビニでよく見かけますね。 しかし… 「なんとなく体に良さそうだけど、普通の烏龍茶と何が違うの？」 「本当にダイエットに役立つの？」 こんな疑問を抱いている方も多いのではないでしょうか。 今回は、中国茶の知識が全くない方にもわかりやすく、黒烏龍茶の魅力と日本で広まった背景を深掘りしていきます。 黒烏龍茶の特徴を徹底解説します！ まず、黒烏龍茶がどのようなお茶なのか、その特徴から見ていきましょう。 1. 「烏龍茶」とは何か？ 烏龍茶は、中国茶の中でも「半発酵茶」に分類されます。 茶葉を発酵途中で止めることで、 緑茶のような爽やかさと紅茶のような芳醇さを併せ持つ、 独特の香りと味わ...

ダイエット中、最も大事な習慣って何だと思いますか？ 運動？ 食事制限？ もちろんそれも重要ですが、実は「毎日、体重計に乗ること」こそが、最も効果的な方法のひとつだったりします。 体重計に乗ることで得られる情報は、単なる体重や体脂肪率だけではありません。「内臓脂肪レベル」という隠れた要素にもアプローチできます。 特に、体脂肪率が減ることで内臓脂肪も減少している可能性が高いことをご存じでしょうか？内臓脂肪レベルは健康管理においてとても重要な指標。減少させることで、糖尿病や心疾患のリスクを軽減する効果も期待できるのです。 今回は、52歳で15kgダイエットに成功した私の体験を基に、体脂肪率と内臓脂肪レベルの関係、数値が不安定になる理由、さらには最...

52歳で85kgから70kgへ減量に成功した内容をこちらにまとめました。ご一緒に観ていきませんか？

ドラッグストアでも材料が手に入りやすい、安くて簡単、しかもダイエットに効果的なお昼ご飯メニューを6つご紹介します。

VAAMは運動前の脂肪燃焼サポートとして、学生アスリートや保護者の皆さんに自信を持っておすすめできる製品です。

ダイエット中でも会食を楽しむ方法をご紹介！私もこの方法で15kg減量に成功しました。

吹部、かるた部などの文化部の皆さん、集中力アップにVAAMをおためしください。

「VAAMは体に悪い」という噂を聞いて不安になり、このページにたどり着いた方もいらっしゃるかもしれませんね。でも、そんな心配はまったく必要ありません。なぜなら、私はVAAMが発売された約30年前から、ずっと愛用してきたからです。 当時、私は製薬会社に勤めていて、同僚やお医者さんたちとサッカーチームを組んでいました。その公式ドリンクはVAAM！医学の知識を持つお医者さんや製薬会社の私たちが飲み、効果を実感していたのです。 だから「VAAMは体に悪い！」なんて話を聞いたときには、「一体どういう根拠なんだろう？面白いから調べてみよう」と思いました。実際に検索して上位記事を確認してみると、どれも「飲み過ぎたら危険」という話ばかり。スポーツドリンクでも清涼飲...

52歳のとき、私は身長175㎝に対し体重が85kgを超えていました。健康診断では「高血圧・脂肪肝」と指摘され、可愛がっていた後輩からも、ついに「デブ」と呼ばれる始末。 「このままじゃヤバい」――。そう思い立ち、脂肪の代謝を助ける機能性表示食品・VAAMと禁酒を組み合わせたダイエットをスタート。 そこから1年、ジムに通わず・激しい運動もせずに、15kgの減量に成功しました。 本記事では、50代からでも無理なく痩せられた「生活習慣の改善法」を、私の実体験をもとにリアルにお届けします。 ✅「今すぐ試してみる」 楽天レビューを見る リンク 第1章：「デブ」時代の生活習慣 振り返ってみると、当時の私はそこまで太っているという自覚がありませんでした。仕事では体を動かしてい...

体脂肪を減らすお茶、その効果についてお答えいたします。